Hai mai provato il cuore che accelera, il respiro che manca, la sensazione di perdere il controllo? Gli attacchi di panico arrivano improvvisi, destabilizzano e fanno vivere con la paura che possano tornare.
 
Questo audiocorso di un’ora ti guida a riconoscere i meccanismi che li scatenano e ti offre strumenti pratici per gestirli. Dopo una spiegazione chiara, vivrai una meditazione pensata per riportare calma al corpo e alla mente, seguita da una riprogrammazione mentale che ti aiuta a trasformare la paura in sicurezza.
 
Ascoltalo in uno spazio tranquillo e ripeti meditazione e riprogrammazione per 7 giorni consecutivi: diventeranno risorse preziose per affrontare con più stabilità e fiducia ogni situazione.
 
La libertà dal panico è possibile: inizia da qui.