Un percorso potente per guarire le ferite lasciate dal silenzio punitivo, una delle forme più sottili e dolorose di manipolazione affettiva. Attraverso un’introduzione chiara e profonda, una meditazione guidata e un esercizio di riprogrammazione mentale, imparerai a riconoscere questo meccanismo, sciogliere il senso di colpa e ritrovare la tua voce interiore.